Efectos secundarios en el vapeo
- By Nicolai B.
- 7 oct. 2019
A estas alturas, todo el mundo ha escuchado historias sobre enfermedades y fallecimientos ocurridos en EE.UU. y achacados al vapeo por multitud de medios y gobiernos. En la superficie, los afectados son personas que vapeaban, no obstante, la realidad no es tan sencilla y es importante conocer la verdad y centrarse en la salud de los vapeadores, además de mantener bien informada a la gente.
Los hechos son que, según las investigaciones que se están llevando a cabo, la tesis principal de los casos de muerte acaecidos en EE.UU. recientemente están asociados directamente al uso en cigarrillos electrónicos de sustancias provenientes del mercado negro relacionadas con el cannabis y el THC, algo que en Europa está totalmente prohibido según la normativa actual.
También es cierto que, tras intereses económicos, se está intentando manchar el buen nombre del vapeo cuando existen reputados informes han demostrado que su tasa de éxito para dejar de fumar es la más alta si la comparamos con otros productos pensados para dejar ese hábito como pueden ser chicles de nicotina, parches u otras terapias sustitutivas, y que el propio Ministerio de Salud Británico expuso que, aunque no se puede afirmar que es absolutamente inocuo, el vapeo era un 95% menos perjudicial que el tabaco.
Otro hecho es que teniendo en cuenta que el vapeo nació alrededor de 2003 y lleva siendo una práctica conocida y extendida desde hace al menos diez años, a día de hoy, no se han encontrado casos de fallecimiento relacionados con el vapeo en Europa y pese a todas las ventajas de que supone se sigue intentando acabar con un mercado que ha reducido drásticamente el consumo del tabaco tradicional, que recordemos que es causa demostrada de miles de muertes al año en todo el mundo.
En Europa, todos los productos relacionados con los cigarrillos electrónicos están regulados por normativas de seguridad, además de multitud de controles que aseguran que los productos cumplen con los estándares sanitarios apropiados y que han sido probados en laboratorios.
El vapeo, a pesar de todo, no es un dispositivo médico y, como tal, puede tener algunos efectos secundarios que se pueden dar, o no, dependiendo de la forma de vapear, los dispositivos que se utilicen o los líquidos que con los que se vapea.
Algunos de esos efectos secundarios pueden ser la boca seca, tos, dolor de garganta, dolor de cabeza o mareos, entre otros. Os explicamos a qué es debido y lo que se puede hacer para evitar esos efectos secundarios.
Sequedad de boca. Es uno de los efectos más comunes. Normalmente tiene que ver con los dos ingredientes básicos de los líquido: la glicerina vegetal y el propilenglicol. Ambos son ingredientes que se utilizan como conservantes en alimentación. Los dos son elementos higroscópicos (absorben la humedad). La solución más sencilla para librarse de ese efecto secundario es hidratarse más, beber más agua.
Dolor de garganta. El dolor de garganta puede provenir de distintas causas: la nicotina, el propilenglicol, los aromas o incluso la resistencia que estemos usando. También existen algunas resistencias que llevan níquel entre sus componentes, que es un elemento al que existen personas que son alérgicas. Lo normal, suele ser que el dolor de garganta esté asociado a la nicotina y a niveles altos de propilenglicol. Si piensas que es debido a alguna de estas causas, debes probar a usar líquidos con menor concentración de nicotina y/o mayor porcentaje de glicerina vegetal. Si estás seguro de que no es el caso, mira en las características de las resistencias para asegurarte que no son de níquel o contienen este material, como pueden ser las de nicromo (a las que a menudo se las conoce como Ni80). Si pese a todo sigues con dolor de garganta, deberías consultarlo con tu médico.
Tos. La tos normalmente suele ir asociada a iniciantes que dan sus primeros pasos en el vapeo (sin importar si eran previamente fumadores o ex-fumadores). Normalmente la tos es el resultado de realizar un tipo de calada incorrecta, bien sea por dar una calada directa a pulmón con un líquido con demasiada nicotina, o por dar una calada tipo cigarrillo con un dispositivo que tenga un amplio flujo de aire.
Si toses cada vez que das una calada, comprueba el control de flujo de aire (si es regulable). Un flujo de aire más cerrado está diseñado para vapear boca-pulmón (más al estilo del cigarrillo tradicional). Un flujo de aire más abierto indica que está pensado para el vapeo directo a pulmón (más al estilo de una cachimba), y con este tipo de vapeo no conviene utilizar líquidos con más de 6mg de nicotina por ml.
Dolores de cabeza. Normalmente, en personas que acaban de dejar de fumar es normal tener dolores de cabeza. Aunque es posible vapear líquidos con nicotina, no es el único alcaloide que lleva el tabaco, y al dejar de fumar la carencia de esos alcaloides pueden causar también ese efecto físico. La nicotina es el alcaloide principal del tabaco, pero existen otros alcaloides que actúan en conjunto con la nicotina y es posible que, al principio, el uso únicamente de líquidos con nicotina no sea suficiente para evitar el dolor de cabeza.
Si tienes dolores de cabeza y no es debido a dejar de fumar, también es posible que sea debido a la deshidratación. El dolor de cabeza es un síntoma habitual en la deshidratación. Si notas dolor de cabeza además de la boca seca, tal vez necesitas beber más agua. Si no es ninguna de esas causas, como de costumbre, consúltalo con tu profesional de la medicina.
Mareos. Esa sensación de mareo o de nauseas que sucede cuando fumas por primera vez también es posible experimentarla al vapear. Normalmente desaparece paulatinamente con el uso y suele ir asociada a vapear líquidos con nicotina. Si te preocupan los mareos, lo mejor es bajar la cantidad de nicotina o vapear de una manera más espaciada. Si no quieres reducir el consumo de nicotina, lo más probable es que esta sensación vaya desapareciendo según el cuerpo se va acostumbrando a la nicotina.
Dolor de pecho. Pueden existir diversas razones para por las cuales podamos notar cierto dolor de pecho. El calor excesivo, la nicotina alta, o incluso ciertos sabores de e-líquidos pueden ser la causa. Sea cual sea la razón, un dolor en el pecho siempre puede tratarse de un problema insignificante o algo más serio. Si el dolor te aparece como resultado de vapear, prueba una por una a bajar la potencia de tu dispositivo, a bajar el nivel de nicotina, a cambiar de resistencia o de atomizador, o a probar con un líquido distinto. Prueba distintas cosas hasta averiguarlo. Si el dolor persiste, deberías consultarlo con tu médico.
En definitiva, muchos de los efectos secundarios del vapeo suelen estar relacionados con el uso de nicotina. No obstante, otros son específicos del vapeo y están relacionados con los líquidos, los dispositivos, las resistencias o el tipo de calada. La clave sobre todo es tener en cuenta que el vapeo no es un medicamento. Es, sin embargo y defendido por muchos investigadores y expertos en salud, una alternativa más saludable a fumar. Si eres de los que vapea para dejar el hábito de fumar, solo hace falta mirar con cierta perspectiva y comparar los moderados efectos secundarios relacionados con el vapeo con los peligrosos efectos que conlleva el consumo de tabaco tradicional.
